见习记者任林林9月24日是第49个世界聋人日。昨天，记者向有关专家了解到，爱护耳朵，保护听力要从日常生活做起。专家提醒，现在人们在生活中对耳机的频繁、过度使用，比如MP3等耳机的超长时间、超高或超低音使用，对听力的损伤极大。
因此，听MP3要适量，包括音量以及听的时间长度。长时间使用耳机，严重的会致聋。

　　家住府城、今年刚上高一的亚辉就深受其害。亚辉今年中考，成绩并不十分突出的他为了考出好成绩，便特别用功起来。他一面为了减轻压力，一面为了避免外界声音的干扰，除了上课及睡觉的时间外，几乎时时刻刻都戴着耳机听英语或音乐。亚辉告诉记者，他最多时一天听了10个小时，有好几次由于太疲劳，耳朵里塞着耳机就睡着了，等到早上起床发觉耳朵生疼才知道晚上忘了摘耳机。如此过了几个月，亚辉开始感觉有耳鸣的现象。起初也没在意，直到听力明显下降才到医院检查，医生查出他是感音神经性聋，是长期听MP3造成的。海医附院耳鼻喉科书炳泽主任介绍，塞着耳机听音乐，声音没有经过空气过虑掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。在一般环境下，如果背景噪音越大，人们就习惯将耳机的音量调大，这样高强度的声音冲击耳膜，也容易造成听力的损伤。“它是一个慢性伤害。”书炳泽主任说，超过90分贝的声音，就可以损伤人体耳蜗内的毛细胞了，人长时间处在高分贝的听力环境中，极易患噪音性耳聋及感音神经性聋。市民如果出现早期的听觉受损不适感，包括耳鸣、耳痛、头晕、恶心时，要及时摘下耳机，并在必要的情况下到医院进行听力检查。记者在海南省医院的耳鼻咽喉科了解到，最近两年到医院做听力检查的年轻人比往年多，其中有不少是因为长期听MP3造成耳朵不适的患者。医生建议，市民最好戴罩式耳机，这样能屏蔽掉较多的外界噪音，避免音量过大损伤听力。记者在街头随机采访了20位年轻人，其中有过半市民称自己每天听MP3超过3小时。接受采访的市民超过 2/3不知道长期使用MP3会损伤听力，大部分市民则反映听久了会有闷涨感、头晕的症状。记者走访了DC城的多家MP3专柜获悉，现在市面上MP3 的品种琳琅满目，但无论是高端还是低端的MP3，无一品牌标明听MP3音量大、时间长对听力有影响的提醒。有调查结果显示，MP3耳机的最高音量的分贝数接近130分贝，相当于喷射机起飞的声音；而75分贝的音量，已经是人体耳朵舒适度的上限。

　　美国早在1998年就进行过一项面对6－19岁年龄段人员的调查，其中15％有听力受损症状，这跟他们长期使用耳机有很大的关系。“现在这一代年轻人的听力可能提前20年衰老！”广州中山大学附属第二医院耳鼻咽喉科的郑亿庆主任提醒，若不适当听MP3，将来40－50岁的中年人就需要戴助听器。